杭州儿保内分泌董关萍电话预约技巧，免费信息咨询

董关萍，女，主任医师，1967年163d4.月出生，1991年毕业于浙江大学医学院（原浙江医科大学）临床医学系，2003年获医学硕士学位。1997年晋升主治医师，2002年晋升副主任医师，现为内分泌科主任医师。从事儿科临床、教学和科研工作15余年，通过这些年临床经验，能熟练应用专业知识对各种常见疾病进行诊断和，能独立处理危重病人和疑难病症，尤其对内分泌代谢和遗传性疾病有较深入的研究。主持和参与各种省厅级课题10项。发表论文40余篇，SCI收录6篇，并参与撰写2部著作。

内分泌失调怎么调理？——饮食调理

食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

内分泌失调怎么调理？——运动调理

平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。

运动

运动能加快人体新陈代谢，提高身体素质，增强人体免疫系统，改善心肺功能，对于内分泌失调引起的食欲不振，精神不佳，月经不调，还会使身体免疫能力下降，容易生病等状况，都可以通过运动得到有效改善，而且运动还可以使人产生快乐的感觉，并能舒缓压力，帮助睡眠。所以，有内分泌失调的女性应多参加体育锻炼。