详细内容
内分泌失调
原因
1、心理因素
比如情绪、情怀不畅，肝气不得正常疏泄，气滞血淤等。
2、月经
每次月经，造成气血流失，也容易引起内分泌失调。
3、疾病
影响及营养不良等因素也会引起内分泌失调。
4、环境突然改变
人体对陌生环境的不适应。
5、其他
、饮食不规律、劳累等因素。
内分泌失调怎么调理？——饮食调理
食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。
保持好心情
患有内分泌失调的女性，容易产生烦躁、不安的情绪，因此如果在工作生活中遇到较大的压力，可能会更容易冲动、苦闷、忧郁、愤怒，所以当产生这种情况时，需要及时将这些负面情绪发泄出去，可以通过与人交谈，做有兴趣的事情，或者参加一些娱乐活动等，主动调节情绪，保持良好的精神状态。
运动
运动能加快人体新陈代谢，提高身体素质，增强人体免疫系统，改善心肺功能，对于内分泌失调引起的食欲不振，精神不佳，月经不调，还会使身体免疫能力下降，容易生病等状况，都可以通过运动得到有效改善，而且运动还可以使人产生快乐的感觉，并能舒缓压力，帮助睡眠。所以，有内分泌失调的女性应多参加体育锻炼。